elena_800х600

Елена ЦыбулькаТРЕНЕР ПО ПИТАНИЮ И ЗОЖ

_

Дата рождения: 10 марта 1983
Страна: любимая Беларусь
Блог: https://www.instagram.com/elena_tsybulka/

МОИ ДОСТИЖЕНИЯ

  • Эксперт в области правильного питания и нутрициологии, ЗОЖ-спикер, персональный тренер по фитнесу (стаж более 10 лет), соавтор и эксперт онлайн проектов по осознанному изменению привычек питания и образа жизни.
  • В 14 лет, изменив отношение к питанию, похудела на 11 килограмм и решила, что обязательно будет помогать людям бороться с лишними килограммами и строить фигуру мечты.
  • Вице-чемпионка Республики Беларусь (фитнес-бикини, 2012 г), КМС по фитнесу.
  • Эксперт в области фитнеса и здорового образа жизни медицинского портала www.103.by.
  • Соавтор онлайн фитнес-школы для девушек «Фитнес-Помощник».
  • Эксперт и автор курса тренировок во время беременности для онлайн школы проекта www.mamapro.by (совместно с Министерством здравоохранения Республики Беларусь).
  • Соавтор и эксперт междунарного научно-практического проекта по изменению привычек питания и образа жизни Smart-life.
  • Слушатель Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge».
  • Слушатель Авторского курса к.м.н Беловешкина А.Г. «Фитнес и Здоровое питание: индивидуальный подход к питанию» при поддержке Профессиональной школы Grantello Fitness School.
  • Участник Международных фитнес-конвенций Eurofitness weekend.
  • Спикер Международного информационно-тренингового портала саморазвития и личностного роста PWP.EXPERT.
  • Инструктор психо-физических практик тренинга личного роста и саморазвития «Адреналиновая неделя с полным погружением» в рамках обучающей платформы «ANTICOACH».

ОБО МНЕ

100% уверена, что счастье каждого человека у него внутри! 100%
В 80% случаях питаюсь правильно, а на 20% могу себе позволить гастрономически пошалить :) 80%
Уверена, что успех человека в любом деле на 70% зависит от действий и только на 30% от имеющихся знаний. 70%
60% времени я посвящаю семье и только 40% оставляю работе. Главное результативность, а не затраченное время. 60%
50% моего личностного развития направлено на проработку внутренних качеств и 50% на тренировку и совершенствование тела! 50%

МОЙ ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ

ВЕТЕРИНАР - ПРОФЕССИЯ МЕЧТЫМОЕГО ДЕТСТВА

Я очень-очень-очень люблю животных. С раннего детства моими любимчиками были все дворовые пушистики, обласканные и накормленные – они представляли самый главный объект моего внимания. Не мудрено, что мне очень хотелось научиться не только понимать их, но и помогать в случае болезни!

МЕЧТАЛА НАЙТИ АТЛАНТИДУИ ПОРАБОТАТЬ В ЗАПОВЕДНИКАХ ДИКОЙ АФРИКИ

Мои школьные годы были наполнены удовольствием от учебного процесса! Да-да — я училась очень хорошо и с радостью впитывала новые знания, что делаю  до сих пор! Вынужденные пропуски, например, по болезни вызывали у меня очень сильные переживания и расстройства. Я обожала литературу, биологию и географию, мечтала найти Атлантиду, поработать в заповедниках дикой Африки и написать книгу, кстати, физкультура была моим самым нелюбимым предметом J

ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛА ПОХУДЕТЬПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ В МОЕЙ ЖИЗНИ

ПОХУДЕЛА НА 11 КГИ РЕШИЛА, ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО КОГДА-НИБУДЬ БУДУ ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ

становиться стройными, красивыми и благодаря этому счастливыми и уверенными в себе.

НАЧАЛА МЕЧТАТЬ О СПОРТИВНОЙ ФИГУРЕИ ПОШЛА ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

По окончании школы я не понимала, куда мне нужно идти учиться, потому что ни одна специальность не привлекала меня. С подружкой мы благополучно не поступили на Экономический факультет БГУИР и я пошла работать телефонисткой в крупный IT-холдинг. Параллельно, к тому времени изрядно похудев, я начала мечтать о спортивной фигуре и пошла заниматься в тренажерный зал. Это были мои первые робкие шаги на пути к спортивной жизни.

УВЛЕКЛАСЬ ШЕЙПИНГОМ ПОД РУКОВОДСТВОМ ОКСАНЫКОТОРАЯ СТАЛА ДЛЯ МЕНЯ СИМВОЛОМ КРАСОТЫ

Увлеклась шейпингом, под руководством тренера Оксаны, которая стала для меня символом красоты, женственности и спортивной фигуры в свои 37 лет. Тогда, мне 20-ней девочке, она казалась почти пенсионеркой! Мне нравилась не только ее внешность, но главное – подход к работе, она любила и окружала заботой каждую клиентку, но в тоже время была строгой и настойчивой. Она строго следила за питанием своих подопечных и стремилась не написать им ежедневную диету, а помогала понять принципы рационального и питания, чтобы мы могли самостоятельно составлять рацион себе и своей семье! Это стало в дальнейшем и моим железным правилом!

ВЛЮБИЛАСЬ В ``РАБОТУ С ЖЕЛЕЗОМ``

Под руководством профессионального тренера я иду заниматься в тренажерный зал и влюбляюсь в «работу с железом». Становлюсь ярым поклонником ЗОЖ. Параллельно изучаю огромное количество литературы, посещаю семинары, тренинги и конвенции, посвященные фитнесу и диетологии.

НАЧАЛА ПУТЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА

Совмещаю работу менеджером по продажам и работу персональным тренером в тренажерном зале.

ВИЦЕ-ЧЕМПИОНКА В НОМИНАЦИИ ФИТНЕС-БИКИНИИ КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА ПО ФИТНЕСУ

Участвуя в Республиканских соревнования по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини становлюсь Вице-чемпионкой и получаю звание кандидата в мастера спорта по фитнесу.

СТАЛА ЛЮБИМОЙ ЖЕНОЙИ МАМОЙ :)

Становлюсь счастливой обладательницей обручального колечка! В моей жизни появляется любимый муж и моя маленькая семья. А через год и замечательная доченька Мария!

ИЗУЧИЛА ОСНОВЫ НУТРИЦИОЛОГИИИ ПРИВЕНТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

Работаю персональным тренером в сети залов «Pride fitness house» и «Адреналин», параллельно изучая основы нутрициологии и привентивной медицины.

СОЗДАЛА ОНЛАЙН-ШКОЛУ ДЛЯ ДЕВУШЕКФИТНЕС-ПОМОЩНИК

УГЛУБИЛА ЗНАНИЯ В ПРЕВЕНТИВНОЙ И АНТИВОЗРАСТНОЙ МЕДИЦИНЕ

Прошла обучение в Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины. Мне захотелось глубоко изучить процессы, идущие в нашем организме, но пришло понимание, что большинству людей нужно давать простейшие знания, которые будут улучшать их внешний вид, здоровье и самочувствие, а не лезть в дебри научных терминов.

ЯВЛЯЮСЬ ДВИГАТЕЛЕМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИМОЯ МЕЧТА - ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ СТАНОВИТСЯ СЧАСТЛИВЕЕ - ВОПЛОЩАЕТСЯ В ЖИЗНЬ!

Являюсь двигателем здорового образа жизни в массы. Осознав, что знаний и навыков у меня столько, что ими хочется делиться с большим количеством людей, выступаю на ЗОЖ-конференциях в качестве спикера, создаю обучающие курсы, программы и марафоны, где очень простым и доступным языком рассказываю об осознанной заботе о теле, осознанном питании и осознанной жизни. Моя мечта — помогать людям становиться счастливее —воплощается в жизнь!

СЕРТИФИКАТЫ

ПАРТНЕРСКИЕ ПРОЕКТЫ

ООО "Онлайн-школа Счастливая семья", УНП 193409047. 220070, Республика Беларусь, г. Минск, ул. Солтыса, 187, пом.203.
Свидетельство о государственной регистрации № 193409047 выдано 06.04.2020. Режим работы: Пн-Пт с 9.00 до 18.00. E-mail: postmaster@happy-families.school.
Сайт разработан основателем Онлайн-школы Счастливая семья с любовью и во благо @2017-2020